yoga#18 パワーヨガ

今日は「ロッキーのテーマ」や「20th Century Boy」などを流しながら♫ 楽しくパワーヨガをしました🧘‍♀️ 太陽礼拝を基本にして普段使わない筋肉も満遍なく使いました(^ ^) ちょっと足がプルプルでしたね!!