パワーヨガ yoga#18

今回のヨガのテーマは“楽しく!!”です(^ ^)
シーンとした雰囲気が苦手な方も結構いらっしゃるようなので、今回は笑ってもok!声を漏らしてもok!なんでもok!なパワーヨガをしましょう!
普段使わない筋肉を使ってあげて、楽しく筋肉を強化します✨