パワーヨガ yoga#18

今回のヨガのテーマは“楽しく！！”です(^ ^)
シーンとした雰囲気が苦手な方も結構いらっしゃるようなので、今回は笑ってもok！声を漏らしてもok！なんでもok！なパワーヨガをしましょう！
普段使わない筋肉を使ってあげて、楽しく筋肉を強化します✨