デトックスヨガ Yoga #17

夏は室内は涼しく、意外と疲れが溜まりやすいです。ですので、今回は溜まった疲れと老廃物を流し、血流を良くして体を軽くするデトックスヨガを行いました(^ ^)

逆転のポーズや体をねじる回旋のポーズを多めにしたので、体の内側からじんわり温まったかと思います!

次回は骨盤調整ヨガです!

体の歪みを正して不調を緩和し、美しい姿勢を手に入れましょう(^-^)/